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guiso okra adobe© Adobe Stock

Salteado de okra con tomate y cebolla

25 min
fácil
4 comensales

La okra es un vegetal originario del centro de África cuyo cultivo se ha extendido a otras partes del planeta con clima cálido y húmedo y es habitual su consumo en grandes zonas de América y Asia. En Europa no es tan conocido, pero te animamos a descubrirlo porque es un producto lleno de propiedades saludables y con inmensas posibilidades en la cocina. Crudo, cocido, a la plancha, frito... o salteado, como en este caso, ¡te va a encantar!

Ingredientes

  • 350 gramos de okra
  • 6 unidades de tomates pequeños maduros
  • 1 unidad de cebolla grande
  • 4 cucharadas de salsa de tomate
  • 1 chorrito de vino blanco
  • sal
  • pimienta
  • aceite vegetal

Preparación

  1. Lava y seca las okras y los tomates para trocear ambos.
  2. Pela y corta la cebolla en juliana.
  3. Pon una cazuela en el fuego con un poco de aceite y pocha la cebolla.
  4. Añade las okras y los tomates troceados, sal y pimienta y saltéalos.
  5. Incorpora un poco de vino blanco, espera a que reduzca y echa la salsa de tomate.
  6. Mezcla todo y cocina unos 5 minutos para servir.